खांसी का घरेलु उपाय | Khansi Ka Gharelu Upay

जब भी मौसम बदलता है उसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर होता है | बदलता मौसम हमारे लिए अनेको बीमारी लेकर आता है, जिसमें सबसे ज्यादा शिकायते खांसी, जुकाम, बुखार, आदि के आते है | मेरा ये लेख खांसी का घरेलु उपाय | Khansi Ka Gharelu Upay आपकी इनमें से एक समस्या को हल करने के लिए है | आजकल हम अपनी छोटी-से-छोटी बिमारी के लिए दवाईयों पर निर्भर हो गए हो, जैसे वो  दवाइयाँ नहीं टॉफी हो | पर ये बात जान लेना अति आवश्यक है कि हमारा शरीर बहुत सी  बीमारियो से लड़ने में स्वयं ही सक्षम है परन्तु यदि हम दवाई ही खाते रहेंगे तो हमारा शरीर कैसे तैयार होगा खुद किसी बिमारी से लड़ने के लिए | 

आज से 100-200 साल पहले लोग ज्यादातर घरेलु नुस्खों सहारा लेते थे किसी भी बिमारी से लिए | घरेलू नुस्खो अर्थ इधर यह है कि वो अपने आस-पास मिलने वाले पदार्थ को उपयोग में लाते थे, अपने आप को ठीक करने क लिए | हमारे घर में और सबसे ज्यादा तो हमारे रसोई घर में ही इतनी सारी चीज़े मौजूद है  कि हमे कहीं बाहर जाने की जरुरत ही नहीं है | मेरा ये लेख खांसी का घरेलु उपाय | Khansi Ka Gharelu Upay पर आधरित है | तो में आपको वो सब बताने का प्रयत्न करुँगी जो मुझे पता चला है | 

खांसी को दूर करने का पहला जोरदार नुस्खा : 

सामग्री 

अदरक - 4 teaspoon कसा हुआ 

काली मिर्च - 1/4th teaspoon

काला नमक - 1/4th teaspoon

छोटी हरी इलायची - 4 से 5

अजवाइन - 1 teaspoon 

गुड़ - 100 gram 

बनाने की विधि 

कढ़ाई या किसी पतीले में गुड़ को धीमी आंच पर पिघलने के लिए रख दे | जब गुड़ पिघल जाए तो आप उसमें काली मिर्च, काला नमक, अदरक, अजवाइन, इलायची के दाने निकालकर डाल दे | इस मिश्रण को आप 1 - 2 minute तक  पकाये, पर इस बात का भी ध्यान रखे की गुड़ जलने न पाए, इसके लिए आप निरंतर चलाते रहे | जब हमारा मिश्रण पक  जाए तो आप उसे एक कांच या स्टील के बरतन में निकालकर रख ले | 

किस प्रकार ले : 

इस मिश्रण को आप सुबह और रात में सोते वक्त आधा चम्मच गरम पानी के साथ ले | यदि आपकी खांसी ज्यादा है तो आपको जब भी ज़रूरत है आप इसे ले सकते है | और 10 साल से छोटे बच्चो को इसे न दे | 

खांसी को दूर करने का अन्य जोरदार नुस्खे : 

-एक गिलास गरम दूध में एक चम्मच शहद डालकर उसे पिए ये आपकी सुखी खांसी व खराश में बहुत लाभदयक है | 

- 1 चम्मच काली को 1 चम्मच घी में भून कर ले, ये आपकी सुखी खांसी में बहुत लाभदायक है | आप इसे दिन में कई बार प्रयोग में ला सकते है | 

- 8 से 10 तुलसी के पत्तो को 1 कप गरम पानी में उबाले तथा उसमे 1 चम्मच शहद मिला कर दिने में कई बार पिए | ये मिश्रण भी आपकी सुखी खांसी के लिए बहुत लाभदायक है | 

-लगभग 1 इंच अदरक को एक कप पानी में उबाल ले तथा इसमें 1 चम्मच शहद मिला ले | इसे पेय को आप घूँट-घूँट कर पिये | इस पेय को आप दिन में कई बार प्रयोग किजिये ताकि आपको जल्दी आराम मिल सके | 

-यदि आपको बहुत समय से खांसी आ रही है तो आप एक बार किसी चिकित्सक को जरूर दिखाए |  

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आशा करती हूँ कि आपको मेरा ये लेख खांसी का घरेलु उपाय | Khansi Ka Gharelu Upay पसंद आया होगा | यदि आप मुझे इसके सन्दर्भ में कमेंट करेंगे तो मुझे बहुत प्रसन्नता होगी | आपका सहृदय धन्यवाद | 

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